PORTO VELHO, RONDÔNIA - Nesta sexta-feira (06/12), acontece a última edição da Caminhada do Judiciário de 2019, que será realizada a partir das 16h30, no Espaço Alternativo em Porto Velho.
Durante o evento haverá sorteio de passeio de bicicleta além também, de um alongamento sob orientação da professora Sirley Faial da academia Body Life, que tem sido parceira do Sinjur nas edições da atividade.
“Os benefícios da caminhada para a saúde física e mental trazem reflexos positivos na interação entre as pessoas que convivem no mesmo ambiente corporativo”, disse o diretor de Desporto e Lazer do Sinjur, Geomar de Souza.
De acordo com especialistas a caminhada é considerada um exercício eficaz que ajuda na adoção de hábitos saudáveis e queima calorias tanto quanto qualquer outra atividade física. No entanto, é necessário praticá-la regularmente. O indicado é caminhar em ritmo considerado eficiente e com frequência.
A atividade acontece simultaneamente em todas as comarcas do interior de Rondônia, no período da tarde, e os servidores que optarem por participarem do exercício serão dispensados do trabalho. Aqueles que não puderem, permanecem em seus postos de trabalho.
